Terapia Cognitivo Comportamental

Atualmente é a abordagem com maior embasamento científico para o tratamento de transtornos de ansiedade, de humor, alimentar, entre outros.

A premissa básica da TCC é que não são as situações que impactam o ser humano, mas a sua interpretação a respeito dessas situações, ou seja, é a forma como cada pessoa vê, o que pensa sobre uma situação que causa desconforto, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação.

A TCC utiliza uma abordagem estruturada e focada no presente, concentrando-se nas dificuldades atuais do cliente e em como superá-las.

A psicoterapia ajuda o paciente a desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis e a adotar estratégias mais adaptativas para lidar com os desafios da vida. Modificando padrões de pensamento, emoção e comportamento, tornando-os mais funcionais e adaptativos.

Como a TCC funciona

A TCC enfatiza a colaboração e a participação ativa.

A TCC enfatiza o positivo.

A TCC é baseada em valores e orientada para os objetivos.

A TCC é culturalmente adaptada e adapta o tratamento ao indivíduo.

A TCC requer uma aliança terapêutica sólida.

A TCC inicialmente enfatiza o presente.

A TCC é educativa.

As sessões são estruturadas.

Você tem perguntas?

Suas perguntas serão respondidas direto pela psicóloga ou sua assistente.